你最近为骨骼做了什么?

人的骨骼,骨头的图象。
人类中的许多骨头。骨密度测量通常是髋部,下脊柱和手腕的测量。照片由sklmsta,许可CC0.

您的工作从家里(WFH)锻炼常规如何进行?您是否能够维护一定的正常运动常规活动?我们中的许多人都在家避免潜在的SARS-COV-2感染。

这非常重要。但经过六年左右的百年左右进入大流行,一个人开始考虑没有获得更艰苦和多种体育锻炼形式的影响。我们经常想到运动,它对肌肉的肌肉和心脏和肺部健身有影响。但它比这更深。我们的骨骼健康也受到缺乏运动的风险。

骨骼:你最新的组织
我们的骨骼很难,由钙和磷这样的矿物制成是难以的秘密。它们帮助我们保持直立,支持相当大量的重力。骨头也保护器官。

直到最近,已经支付了代谢活性骨骼的注意力很少。研究现在揭示了骨骼不仅仅是骨髓周围的矿化脚手架。骨骼实际上是一种组织,具有血管系统和纤毛的细胞和通过骨骼支架的鳞片和树枝状齿轮,信号传递到其他细胞。这种蜂窝网络,受激素和其他化合物的影响产生新的骨骼,有时重新使用现有的骨骼,具体取决于个人需求和健康状态。

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